КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ ЦЕЛИ

Человек без мечты-словно птица без крыльев!

Мечта́ — заветное желание, исполнение которого сулит счастье(Из материалов Википедии) Вашего желания и мечты, еще нет в природе, значит, оно будет создано для вас. Все, что вы можете представить себе, вы можете достичь. Для  того чтобы этого достичь  нужны действия! Все сказанное можно расположить  в цепочку

МЕЧТА – ЦЕЛИ-- ДЕЙСТВИЯ= РЕЗУЛЬТАТ

Вроде бы схожие понятия – мечта и цель – в обоих случаях человек чего-то хочет, к чему-то стремится. Но на деле результата человек достигает не всегда. Почему?

Дело в том, что когда мы мечтаем, очень часто хотим, чтобы все произошло само собой. Звездный снегопад, фонтан эмоций, замок на берегу средиземного моря. С целью же появляются конкретные задачи, которые необходимо ставить перед собой и достигать их планомерно и систематически.

Цели бывают большие и маленькие. Достичь определенного ранга в бизнесе –Цель!Здоровье свое и своих близких -цель Конечно, цель! Красивая и дорогая машина  – цель? Цель! Загородный дом – цель? Цель!

Но очень часто, чтобы поставить перед собой великую цель и достигнуть, необходимо изначально иметь очень большой эмоциональный заряд, сильное желание, т.е. мечту. Итак, вначале мы мечтаем о чем-то хорошем, потом ставим цели, которые разбиваем на задачи – так легче получить желаемое и недосягаемое на первый взгляд.

Как правильно ставить цели

Исполнение наших желаний напрямую зависит от того, насколько правильно мы поставили цель

лучше всего записывать свою цель на бумаге, такой способ работы с целями наиболее эффективен.

Правило первое: цель должна быть сформулирована позитивно

при формулировке цели  желания, нужно писать о том, что вы хотите получить .

Пишите о том, чего хочется, что должно присутствовать в вашей жизни, а не наоборот.

позитивная формулировка –главное. Это значит, что ваша цель не должна содержать отрицания. Вселенная частицу «не» не воспринимает. Все отрицания нужно заменять положительными формулировками, например, «не болеть» можно заменить на «прекрасное здоровье», вместо словосочетания «исчез страх» можно сказать «появилась уверенность, смелость» и так далее.

Еще один важный момент – это первые слова цели Не нужно начинать цель со слова «хочу», поскольку в этом случае получится, что ваша цель – хотеть того или иного-реализация такой цели? Ответ очевиден: вы будете хотеть.

 Поэтому цель лучше формулировать иначе, например, так:
Цель: купить машину

Правило второе: цель должна быть конкретной

Опишите свою цель максимально конкретно. От того, насколько конкретно вы сформулировали свою цель, зависит насколько устроят вас результаты ее реализации

 Если вы хотите любви, то опишите своего избранника. Если вам нужна новая работа, то напишите, какую зарплату вы хотите получать, какие обязанности выполнять, какой должен быть коллектив, должность и т.д. Если вы хотите купить автомобиль, то опишите, какая это должна быть машина. Если вам нужна новая шуба – напишите из какого меха, какой длины, какого размера. Ваша цель – похудеть? Напишите, каким должен быть ваш новый вес, как изменится при этом ваше здоровье, какую одежду вы сможете носить

Визуализируйте свою цель. Представьте себе, что вы уже достигли желаемого,

почувствуйте свои эмоции, ощутите себя владельцем квартиры, счастливым супругом или супругой, уважаемым специалистом на новой работе, словом, представьте себя в том времени, когда вы уже достигли своей цели. определите для себя критерии, по которым вы сможете понять, что цель достигнута. Это может быть определенная сумма денег, какие-либо эмоции, или что-то еще.

Правило третье: цель должна касаться вас.

Вы не можете управлять другими людьми. Объект вашего внимания – вы сами ии ваших действия. То есть, если вы хотите, чтобы начальник повысил вам зарплату, то ничего из этого не выйдет. А вот если вы захотите получать зарплату в 2 раза больше – это совсем другое дело.

Правило четвертое: цель должна быть экологична

Проанализируйте все плюсы и минусы, которые появятся после достижения вашей цели. Как изменится ваша жизнь? Что появится? Что исчезнет? Не исчезнет ли важная составляющая вашей жизни? Устроит ли это вас.?

Если в ходе проверки цели у вас преобладали положительные чувства, вы испытывали душевный подъем и радость от новой жизни после достижения цели, то можете считать, что ваша цель прошла проверку на экологичность..

Правило пятое: вы должны верить в достижимость своей цели

Какова бы ни была ваша цель, если она сформулирована верно и касается именно вас, а не других людей, то она имеет все шансы быть достигнутой. Если все правила постановки цели соблюдены, то можете быть уверены, что ваше подсознание и Силы окружающего мира уже работают над ее достижением. От вас требуется немного – уверенность в успехе. Просто поверьте! И не забудьте воспользоваться теми возможностями, которые вскоре откроются перед вами, тем самым вы покажете, что цель важна для вас, и вы готовы предпринимать шаги к ее осуществлению

Значительно улучшить работу с исполнением желаний –  запись целей. Специалисты дружно советуют нам записывать… Причем, в разных ситуациях психологи советуют записывать разные вещи, однако рекомендация именно записать встречается повсеместно. К сожалению, многие оставляют этот совет без внимания, а потом удивляются, почему же не сработала та или иная методика, ведь все было сделано верно

 Не зря гласит народная пословица «Что написано пером -не вырубишь топором!»

А дальше к каждой задаче определяем наши действия! Хотим иметь хорошее здоровье, что для этого надо сделать: избавиться от вредных привычек, которые разрушают наше здоровье(курение, алкоголь, наркотики, неправильное питание ,пассивный образ жизни, бесцельное просиживание перед телевизором и компьютером и т.д Формирование той или иной привычки находится во власти самого человека и он в любое время может без больших усилий отказаться от нее.

 Делать утреннюю гимнастику, посещать фитнес клубы, раздельное питание ,очищение организма, откорректировать работу иммунной системы ,которая является ключевой системой для поддержки здоровья т.д .

«Думая о том что ты можешь, или о том что ты не можешь, в обоих случаях ты прав.» Генри Форд

(Для своего поста я использовала выдержки  подборки материала в публикациях Валерии Алексеевой  «Удивительная психология» http://psy-day.ru/2009/04/kak-sdelat-kartu-sokrovishh/

 (Карьера ,успех http://yspex.biz/secrets-success/mechta-ot-celi.html )